基本とサービスの選び方

スライドの下に要点と補足を掲載しています。本文は選択してコピーでき、プロンプト例は右上のボタンでコピーできます。画像を押すと拡大できます。

プロンプト例は、講演の内容を病理の先生が使いやすい形に書き直したものです。画面・機能名はスライド作成時のもので、プランやアプリの更新により異なります。

5. 主要なAIサービス

用途を分けると選びやすくなります。相談・文章作成はChatGPT／Claude／Gemini、ファイルを扱う作業はエージェント、出典を確認しながら論文を読むときは資料参照型のツールを使います。講演では、ChatGPTまたはClaudeと、Googleの資料参照ツールを組み合わせる使い方を紹介しています。

補足：LLMサービスの実料金比較

公式情報の確認日：2026年10月20日。 スライド内の「約3,000円」は目安です。以下は個人で始めるときの代表的なプランで、全プランの一覧ではありません。APIの従量課金とは別です。

サービス・プラン	月払いの通常料金	年払い	用途・注意点
ChatGPT Free	US$0	—	無料で試す。利用上限あり
ChatGPT Plus	US$20／月	なし	文章作成、ファイル読解、画像生成など。利用上限あり
Claude Free	US$0	—	無料で試す。利用上限あり
Claude Pro	US$20／月	US$200／年（一括）	文章の推敲、資料整理など。月払いと年払いを区別する
Gemini（無料）	0円	—	Googleアカウントで試す。利用上限あり
Google AI Pro	2,900円／月	契約画面で確認	Geminiや資料参照機能などの利用枠を拡大
Manus Free	US$0	—	クレジット制でエージェントを試す
Manus Pro（4,000クレジット〜）	US$20〜／月	年払い割引あり。総額は契約画面で確認	作業量により上位枠・追加クレジットが必要
Manus Pro（8,000クレジット〜）	US$40〜／月	年払い割引あり。総額は契約画面で確認	より多くの作業を依頼する場合

米ドル建ては円換算せず公式の表示通貨で記載しています。税、決済時の為替・手数料、購入経路（Web／アプリ）、地域で請求額が変わる場合があります。Googleは日本向け公式ページの表示価格です。初回割引や無料体験は通常料金に含めていません。最終的な税込請求額・利用上限は契約画面で確認してください。

出典：ChatGPT Plus公式ヘルプ・ChatGPT料金・Claude料金・Google AIプラン（日本）・Manus公式料金ヘルプ

補足：NotionとNotion AI

Notionは、論文メモ、抄読会の記録、研究タスクをページやデータベースにまとめるツールです。Notion AIはその中で文章の要約・整理などを行う機能で、ChatGPTなどの契約とは別です。Notionの有料プランすべてに、同じAI機能が含まれるわけではありません。

Notionのプラン	月払い（1メンバー）	年払いの月額換算（1メンバー）	AIの扱い
フリー	US$0	US$0	Notion AIの体験版
プラス	US$12／月	US$10／月（US$120／年）	Notion AIの体験版
ビジネス	US$24／月	US$20／月（US$240／年）	Notionエージェント、AIミーティングノートなどを含む
エンタープライズ	要見積もり	要見積もり	組織向けの管理・セキュリティ機能

確認日：2026年10月20日。出典：Notion公式料金のUSD表示（月払い・年払い）。年払い欄は月ごとの請求額ではありません。メンバー数に応じて課金され、カスタムエージェント等には別途クレジット料金があります。税・通貨・利用枠は契約時に確認してください。

論文ごとに「書誌情報」「要点」「根拠」「自分の考察」を分けると、AIの要約を原文と照合しやすくなります。以下はNotionなどに貼り付けるための補足テンプレートです。

論文名：
著者・雑誌・年：
DOI／PMID／URL：
研究目的：
対象・方法：
主要な結果（数値・図表番号）：
著者の結論：
限界・未検証の点：
病理診断・研究との関連（自分の考察）：
原文で確認した箇所：
次に確認すること：

6. ChatGPTの基本：最初に「自分」を伝える

同じ質問でも、専門分野や目的を先に伝えると、説明の深さや用語が変わります。「誰に向けた説明か」「何のために使うか」を添えます。

私は病理医です。病理学・医学の専門用語はそのまま使って構いません。
目的は、論文の理解と抄読会の準備です。
論文に書かれた事実と、あなたの推測・一般的な背景知識を分けてください。
根拠となる本文の箇所や図表番号を示し、不明な点は不明と答えてください。

7. ChatGPTでカスタムプロンプトを設定

毎回同じ前提を書く代わりに、設定の「Personalization（パーソナライズ）」→「Custom instructions（カスタム指示）」に登録します。記入するのは、自分の専門、好む回答の形式、避けてほしいことです。Memoryとは別の設定です。

私は病理医です。回答は日本語で、結論・根拠・注意点の順に簡潔に書いてください。
医学用語は使用して構いません。略語は初出時に正式名称を添えてください。
論文やガイドラインを挙げる場合は、確認できる出典を示してください。
確認できない文献・数値・引用を作らないでください。
情報が不足する場合は、推測で補わず質問してください。

8. Effort（考える深さ）とは

Effortは、回答を出すまでにどれだけ考えるかの設定です。簡単な言い換えやメールには浅め、論文の要約・校正や複雑な検討には深めを選びます。深くするほど時間や利用枠を使うことがあり、正確さが保証されるわけではありません。

9. ChatGPTでEffortを変える

スライドの操作例は、質問を入力→「＋」→「Think harder」→メーターで深さを選択、という流れです。選べる設定はモデル・プラン・アプリによって異なります。まず中間の設定で試し、難しい作業で深さを上げます。

10. 基本的な使い方のまとめ

AIサービスを選ぶ：相談、資料読解、ファイル作業など、目的に合わせる。
Effortを選ぶ：簡単なことは浅く、難しいことは深く。
プロンプトを工夫する：自分の専門、目的、出力形式を伝える。

11. モデルの賢さとEffort

モデルの能力とEffortは別の軸です。講演では「モデル＝地頭」「Effort＝どれだけ粘るか」と説明しています。まず作業に適したモデルを選び、そのうえでEffortを調整します。Effortだけを上げても限界があり、図のベンチマーク結果を医学的な正確性の保証として扱わないでください。